TERAPEUTYCZNY

190 zł

masaż pleców

Czas Trwania: 40 min. | Zabieg Całoroczny

Masaż łączący w sobie techniki pracy mięśniowo-powięziowej, punktów spustowych oraz technik głębokiej relaksacji mięśni. Zabieg ma na celu nie tylko przyniesienie ulgi w przypadku bólu i napięcia mięśniowego w okolicach pleców, ale także poprawienie ogólnego samopoczucia i relaksacji.

Zabieg ten jest doskonały dla osób które zmagają się z bólem pleców, spowodowanym np.: siedzącym trybem życia, złymi nawykami posturalnymi lub przeciążeniami mięśni. Pomaga również w przypadku dolegliwości związanych z napięciem nerwowym, stresem i codziennym życiem.

Terapeutyczny masaż pleców nie tylko przynosi natychmiastową ulgę w bólu, ale także ma pozytywny wpływ na ogólną kondycję ciała. Pacjenci po zabiegu często odczuwają zwiększoną elastyczność mięśni, poprawę postawy oraz uczucie odprężenia i lekkości. Regularne sesje masażu pleców mogą stanowić skuteczną profilaktykę przeciwbólową oraz poprawić komfort życia.

Sezonowość: Zabieg Całoroczny

- Ulga w bólu i napięciu mięśniowym w okolicach pleców.
- Zwiększenie elastyczności mięśni.
- Poprawa postawy ciała.
- Redukcja napięcia nerwowego i stresu.
- Złagodzenie dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia i złymi nawykami posturalnymi.
- Przywrócenie równowagi w ciele i poprawa ogólnego samopoczucia.
- Zwiększenie zakresu ruchu i lepsza mobilność.
- Uczucie głębokiego relaksu i odprężenia.
- Profilaktyka przeciwbólową oraz poprawa komfortu życia.

Terapeutyczny masaż pleców jest idealnym zabiegiem dla osób, które zmagają się z przewlekłym bólem pleców, napięciem mięśniowym, złymi nawykami posturalnymi, przeciążeniami mięśniowymi, a także dla tych, którzy spędzają długie godziny w pozycji siedzącej, przeżywają stres, potrzebują poprawy elastyczności mięśni, mobilności ciała, poprawy postawy oraz szukają skutecznej metody relaksacji i odprężenia po intensywnym dniu.

- Przewlekły ból pleców i napięcie mięśniowe.
- Złe nawyki posturalne.
- Przeciążenia mięśniowe spowodowane intensywnym wysiłkiem fizycznym.
- Siedzący tryb życia i długotrwała praca w pozycji siedzącej.
- Stres i napięcie nerwowe.
- Problemy z elastycznością mięśni i ograniczony zakres ruchu.
- Problemy z postawą ciała.
- Potrzeba głębokiej relaksacji i odprężenia po intensywnym dniu.

- Nowotwór (możliwe wykonanie masażu po 5 latach od wyleczenia)
- Przeziębienie / gorączka
- Niewyregulowane ciśnienie krwi
- Owrzodzenia
- Przerwana ciągłość naskórka
- Stany zapalne, infekcje bakteryjne i/lub wirusowe, rany, oparzenia
- Miażdżyca
- Zakrzepica
- Choroba zakaźna
- Zmiany dermatologiczne niewiadomego pochodzenia
- Ciąża / laktacja (możliwość wykonania Masażu dla kobiet ciężarnych 3-6 mies.i karmiących)
- Krwiaki, tętniaki, żylaki
- Świeże urazy, złamania, operacje
- Przebyte w krótkim czasie zawały serca
- Nieleczona cukrzyca
- Zaawansowana osteoporoza

- Wypij odpowiednią ilość wody: Po masażu zaleca się spożywanie większej ilości wody. To pomaga w eliminacji toksyn z organizmu i utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia.
- Odpoczywaj i relaksuj się: Po masażu warto poświęcić chwilę na odpoczynek. Unikaj aktywności fizycznych, które mogą zniwelować efekty relaksacyjne / terapeutyczne masażu.
- Unikaj alkoholu: Unikaj spożywania alkoholu w dniu i po zabiegu. Alkohol może być bardziej odczuwalny i może zwiększać uczucie zmęczenia.
- Unikaj ciężkich posiłków: Odczekaj z jedzeniem ciężkich posiłków bezpośrednio po masażu. Lekki posiłek może być bardziej odpowiedni, aby uniknąć uczucia ciężkości.
- Unikaj ekstremalnych temperatur: Skóra może być bardziej wrażliwa, dlatego unikaj zbyt gorących / zimnych kąpieli, sauny oraz zimnego powietrza, aby zapobiec przewianiu i ewentualnym dolegliwościom.
- Odsuń się od stresu: Po masażu staraj się utrzymać spokojny nastrój. Odstresowanie pomoże w dłuższym utrzymaniu efektów relaksacyjnych.
- Kontynuuj pielęgnację skóry: W zależności od rodzaju masażu, może być zalecane stosowanie odpowiednich kremów i balsamów po zabiegu. Pielęgnacja skóry pomoże utrzymać jej zdrowy wygląd.

Tagi:

UMÓW SIĘ