PRZECIWNAPIĘCIOWY

190 zł

masaż GŁOWY i KARKU

Czas Trwania: 40 min. | Zabieg Całoroczny

Przeciwnapięciowy masaż głowy i karku to niezwykle relaksujący zabieg, który ma na celu złagodzenie napięcia mięśniowego oraz redukcję stresu i napięcia zgromadzonego w okolicach głowy, karku, szyi i ramion. Masaż ten wykonywany jest przy użyciu spersonalizowanych ruchów i ucisków, które pomagają rozluźnić napięte mięśnie, poprawić krążenie krwi oraz złagodzić uczucie zmęczenia i bólu.

Zabieg skupia się na obszarach szczególnie narażonych na napięcie, które często wynika z długotrwałego siedzenia przed komputerem, niewłaściwej postawy czy codziennego stresu. Przeciwnapięciowy masaż głowy i karku ma za zadanie przywrócić uczucie odprężenia i komfortu.

Sezonowość: Zabieg całoroczny

- Redukcja napięcia mięśniowego w okolicach głowy, karku, szyi i ramion
- Złagodzenie stresu i uczucia napięcia
- Poprawa krążenia krwi w obszarze głowy i szyi
- Łagodzenie bólów głowy i migren
- Zmniejszenie uczucia zmęczenia i sztywności
- Relaksacja i poprawa samopoczucia
- Przeciwdziałanie skutkom długotrwałego siedzenia przy komputerze i złej postawy
- Poprawa elastyczności mięśni i zakresu ruchu w szyi

Przeciwnapięciowy masaż głowy i karku jest idealnym zabiegiem dla osób borykających się z przewlekłym stresem, napięciem mięśniowym, bólami głowy oraz dolegliwościami związanymi z długotrwałym siedzeniem przed komputerem, niewłaściwą postawą lub intensywnym stresem zawodowym, które pragną poprawić swoje samopoczucie, zrelaksować się i złagodzić napięcie w obrębie szyi, karku i głowy.

- Przewlekłe napięcie i ból w obrębie karku, szyi i ramion
- Bóle głowy i migreny
- Stres i zmęczenie psychiczne
- Długotrwała praca przy komputerze
- Niewłaściwa postawa ciała
- Sztywność mięśni szyi
- Problemy z krążeniem w obrębie głowy i szyi
- Trudności w relaksacji i odprężeniu

- Nowotwór (możliwe wykonanie masażu po 5 latach od wyleczenia)
- Przeziębienie / gorączka
- Niewyregulowane ciśnienie krwi
- Owrzodzenia
- Przerwana ciągłość naskórka
- Stany zapalne, infekcje bakteryjne i/lub wirusowe, rany, oparzenia
- Miażdżyca
- Zakrzepica
- Choroba zakaźna
- Zmiany dermatologiczne niewiadomego pochodzenia
- Ciąża / laktacja (możliwość wykonania Masażu dla kobiet ciężarnych 3-6 mies.i karmiących)
- Krwiaki, tętniaki, żylaki
- Świeże urazy, złamania, operacje
- Przebyte w krótkim czasie zawały serca
- Nieleczona cukrzyca
- Zaawansowana osteoporoza

- Wypij odpowiednią ilość wody: Po masażu zaleca się spożywanie większej ilości wody. To pomaga w eliminacji toksyn z organizmu i utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia.
- Odpoczywaj i relaksuj się: Po masażu warto poświęcić chwilę na odpoczynek. Unikaj aktywności fizycznych, które mogą zniwelować efekty relaksacyjne / terapeutyczne masażu.
- Unikaj alkoholu: Unikaj spożywania alkoholu w dniu i po zabiegu. Alkohol może być bardziej odczuwalny i może zwiększać uczucie zmęczenia.
- Unikaj ciężkich posiłków: Odczekaj z jedzeniem ciężkich posiłków bezpośrednio po masażu. Lekki posiłek może być bardziej odpowiedni, aby uniknąć uczucia ciężkości.
- Unikaj ekstremalnych temperatur: Skóra może być bardziej wrażliwa, dlatego unikaj zbyt gorących / zimnych kąpieli, sauny oraz zimnego powietrza, aby zapobiec przewianiu i ewentualnym dolegliwościom.
- Odsuń się od stresu: Po masażu staraj się utrzymać spokojny nastrój. Odstresowanie pomoże w dłuższym utrzymaniu efektów relaksacyjnych.
- Kontynuuj pielęgnację skóry: W zależności od rodzaju masażu, może być zalecane stosowanie odpowiednich kremów i balsamów po zabiegu. Pielęgnacja skóry pomoże utrzymać jej zdrowy wygląd.

Tagi:

UMÓW SIĘ